,,Do robienia tego, co robimy, skłania nas motywacja” [J.E. Johnston 2004]. Motywacja jest często pojmowana jako motor egzystencji. ,,Żyjemy dzięki motywacji, dzięki temu, że nam się chce robić to czy tamto, uczyć się, pracować, dbać o własne zdrowie czy cokolwiek jeszcze. Żyjemy dzięki temu, że nam się chce żyć. Motywacja jest więc tym, co nas wprawia w ruch, co sprawia, że mamy jakieś cele i decydujemy się na ich realizację” [Cz. Sikorski 2004]. Motywacja jest źródłem oraz czynnikiem zachowań.

http://w892.wrzuta.pl/audio/1yg8inW0YVa/mieczyslaw_fogg_-_bo_to_sie_zwykle_tak_zaczyna

Myślenie długoterminowe poprawia decyzje krótkoterminowe. Ale …
Stach bardzo często sprawia, że nie jesteśmy w stanie realizować tego co chcemy. To strach sprawia, że pracujemy mimo tego iż to co robimy nie daje nam satysfakcji i nieraz powoduje ogromny stres. Jeżeli odczuwasz dyskomfort myśląc o swoich planach długoterminowych to być może pomoże Ci technika uświadomienia sobie własnego strachu:

1. Wymyśl najgorszy scenariusz – co może się stać w najgorszym przypadku? Stracisz życie? Pracę? Pieniądze? Jak oceniasz konsekwencje takiego zdarzenia w skali od 1 do 10.

2. Co zrobisz jeśli to się stanie – jak przywrócisz kontrolę nad własnym życiem? Jak odzyskasz pracę? Co zrobisz aby odzyskać pieniądze?

3. Pomyśl jak będziesz żałować bezczynności. Osobiście najbardziej żałuję tego czego nie zrobiłem. Błędy oznaczają działanie. Każdy błąd można naprawić. Straconego czasu już nie da się odzyskać.

Uświadomienie sobie tego czego się boimy bardzo często eliminuje ten strach!

Trzeba być wytrwałym i konsekwentnym w realizacji swoich celów. Wiadomo, że na początku będzie trudno, będziemy się załamywać i ciągle upadać, ale właśnie na tym polega sztuka, żeby przetrwać ten najgorszy okres początkowy i nieustannie dążyć do naszego celu.

https://karmana.pl/2009/06/117/

Aby zmienić swoje położenie, będziesz musiał dokonać kilku drobnych zmian. Nie odkładaj niczego na jutro, bo zbyt głęboka analiza i odkładanie działań „na później” prowadzi do bezczynności. Całą energię stracisz na zastanawianie się nad sprawą, a w rezultacie nie zrobisz NIC!
Mam bardzo prostą radę – podążaj naprzód!

Pamiętaj – jeśli mówisz, że nie masz czasu, to ja mówię, że masz czas,
tylko nie masz priorytetów.

https://karmana.pl/2009/06/115/